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다이어트 식단

10월 19일( 아침식사 478kcal)

다신등급

나지얍
  • 2021.10.19 16:22
  • 41
  • 0

돈까스는 기름안두르고 오븐에 구웠어요

아침 478kcal 11:08
탄수화물(8.2%) 30.91 / 376g
단백질(49.5%) 34.14 / 69g
지방(36.8%) 20.97/ 57g
야채샐러드
(1인분, 100g)
 98kcal
수제 미니돈까스
(4개, 140g)
 336kcal
대추방울토마토
(10개, 150g)
 20kcal
[미주라] 통밀 크래커
(1봉, 7g)
 24kcal
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