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일상이 되어버린 만보

다신등급

juststart

 9 3
  • 2021.10.19 19:08
  • 2,426
  • 9

일상이 되어버린 만보

일상생활에서 걷기를 생활화하니까 만보 채우기는 어렵지 않은데.. 체중감량을 위해선 뭔가를 더 추가해야할듯.
그런데 추워지고 있어서 걱정

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  • 초보
    Jooss 2021.10.31 19:38

    저두여. 이젠 2만보도 거뜬히 걷지만 체중이 쉽게 줄진 않네요 ㅠㅠ

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  • 입문
    Jay0108 2021.10.31 16:00

    맞아요 걷기는 그냥 활동같은 느낌 ㅜㅜ

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  • 초보
    salbbaja54 2021.10.28 13:08

    우와 만보걷기.힘든데 넘 멋져용

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  • 초보
    찐꿀단지 2021.10.27 20:20

    저도 걷는데 점점 추워지니 걱정이네요

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  • 초보
    이뻐지자41 2021.10.24 21:37

    저도 요새 걷고있어요

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  • 입문
    까스레이디 2021.10.23 11:10

    저도 하루 6키로 걷는 정도 하는데요~그냥걸으면 효과가 없더라고요!아주 천천히 제자리걸음뛰듯이 뛰다가 숨차면 걷고 다시 반복,이런식으로 강도를 올려주면 빠지는데 도움되요

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  • 입문
    꽃간지 2021.10.21 10:16

    만보하면 체중감량에 도움이 되나요??

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  • 초보
    옥분할미 2021.10.20 06:48

    저도 걷는거 좋아하는데 요즘 날씨가 너무 추워졌어요~ 옷 따뜻하게 입으셔요

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  • 정석
    이번엔꼭빼자 2021.10.19 20:15

    접이식 실내자전거사셔서 유튜브보면서 따라하는거 추천이요!! 인터벌로 하는거 영상 많아용 저도 자전거 샀어요ㅋㅋㅋ

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대박~~ 완전 맛있어요 ^^ 비위 약

2021.10.25 조회수 : 14
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