70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 23일차
헤르츨
- 2021.10.19 22:32
- 42
- 3
먹는건 다이어트식으로 먹었는데
중간에 간식을 먹어서 칼로리가 좀 있네요
저녁은 만보 걷기 + 전신 홈트 30분 했어요
만보 걸을때 좀 빠르게 걸으면서 평균 속도 높였어요
홈트는 유투브 땅끄부부 전신 칼소폭
다들 하루 고생하셨습니다
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고생하셨어요. 오늘도 화이팅입니다!
만보 꾸준히 하시는거보면 진짜 대단해요~~ 거기다 홈트까지~~ 땅끄부부꺼 힘들다고 주변에서 그래서 전 시도도 안해봤거든용ㅎ 조만간 도전해봐야겠어요!ㅎㅎ
오늘도 수고많으셨습니다😊
칼소폭 진짜 힘들더라구요
끝까지 한적이 몇번없네요^^;;
고생하셨습니다~