다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
심리적 허기일까요?
dotori
- 2016.03.03 01:04
- 162
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자꾸만 식욕이 당깁니다. 봄이 오기때문일까요.. 아님 심리적 허기 때문일까요? 몸무게가 하루가 멀다하고 늘어가니 점점 더 마음만 초조하고 먹는 걸 참지 못하고 먹네요..
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갑자기 식단 줄여도 그렇더라고요 아마 감정적허기이지 않을까요..
뭔가 먹고싶을때마다 물을 드세요. 이게 은근히 효과가 좋더라구요. 자연스럽게 물 섭취량 늘고 ㅎ