다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 어떤가요?
어오오
- 2021.10.20 11:19
- 110
- 2
점심으로 삶은 밤고구마 200g 어떤가요?? 당이 너무 많은가요??
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너무좋은데 저녁때 많이드실거같은데요??
당 안많아요. 고구마는 식이섬유도 풍부해서 적정량을 먹으면 당 걱정할 필요없다고 생각합니다. 그리고 고구마에다 야채나 다른 영양소 곁들이면 더 좋은 점심이 될 것 같아요 ㅎㅎ