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다이어트 일기

10월 19일 (음식 2098kcal, 운동 590kcal)

다신등급

솔리스타
  • 2021.10.20 12:47
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

2098/ 1999

590/ 333

성공
(158)

점심식사 : 995kcal (47.43%)
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 베이컨 689kcal
[롯데리아] 포테이토 306kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

저녁식사 : 651kcal (31.03%)

[청정원] 소고기 곤약볶음밥 175kcal
[서울우유] 저지방우유 140kcal
바나나 186kcal
[오리온제과] 호두쿠키 150kcal

야식 : 452kcal (21.54%)
[하림] 닭가슴살 블랙페퍼 125kcal
컵라면 큰것 327kcal

운동 : 590kcal
만보걷기 370kcal
헬스 220kcal
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