다이어트 일기
흠ᆢ이대로끝인가ᆢ
둥이쟁이엄마
- 2014.12.07 19:29
- 331
- 6
이대로끝인가ᆢ 체중이 원상복귀ᆢ 정체기를 못이기고 넘기고있다 정체기는 어찌 지나갈수있는건지
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안그래도 여기에 쉽게할수있는 동영상있더라구요 그거하려구요 하루 등하고 복근운동했더니 하루종일 배가~~ ㅎㅎ님도 홧팅~^^
운동도하셔야되요!!ㅋㅋ
네~^^
빼고 근육량 늘리는 것보다 근육량 유지하면서 빼는게 나을텐데용... 물론 유지도 힘들긴하지만..
영어 배울때 단어 다 외우고 독해시작하지 않고 동시에 하듯이..
글쵸~ 꾸준하게 못해서ᆢ 하다가 그만두면 더 찐다는 소리도있고ᆢ 일단빼고 근육량을 늘리라는 소리도있고ᆢ
운동은 전혀 안하시나봐요^^ 그럼 안돼는뎅..