다이어트 식단
10월 21일( 점심식사 380kcal)
누누낭
- 2021.10.21 20:05
- 69
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닭가슴살새우볶음밥
점심 380kcal 20:01
탄수화물(13.4%) 45.05 / 337g
단백질(32.7%) 20.26 / 62g
지방(25.7%) 13.35/ 52g
| [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 (1회, 100g) | 107kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 올리브유 (2티스푼, 10g) | 80kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 후추 (1회분, 10g) | 30kcal |
| 맛소금 (1회분, 3g) | 1kcal |
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