10월 21일( 운동 843kcal)


| 빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 30분) | 240kcal |
| 실내자전거 인터벌 (10, 30분) | 363kcal |
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