비포&애프터
17일째
이젠날씬하고싶다
- 2016.03.03 06:18
- 1,877
- 31
2월 12일67.3kg 시작 3월2일65.4kg PT8와 식단조절.
힘든만큼 빠지지 않아서 슬퍼요. 몸무게 1.9 줄고 체지방 2줄고 근력양0.1늘어남 복부지방도 좀 줄었는데.. 힘내서 다시 도전해봐요..
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11081212 식단은 아침은 주로 사과 저녁은 닭가슴살 점심은 현미밥에 반찬들 조금씩이요
은지콩콩 감사합니다.. 더 더 열심히 해볼께요
살이 많이 빠지셨어요
식단은 어떻게 하시는거예요
많이빠지셧어요ㅎㅎ
밑빠진 독 오로라♡ 이레내 54.9 힘내서 열심히 운동하고 왔어요.. 감사합니다
많이~~ 변하셨네용~~^^
배가 달라지셨어요!
복근나올것 같네요 !열심히 하셔요
정말 많이 변하셨어요!! 아자아자!!
꼭꼭빼자 용기 얻어 더 열심히 해볼께요..감사합니다