다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리에 관해
V라인소원
- 2014.12.07 19:58
- 178
- 2
궁금한게있어요
어떤음식을먹어도 칼로리만 조절하면 되는걸까요?
칼로리만 조절하면 영양균형이 없으려나요?
아님 고구마 달걀 닭가슴살 야채 이런건강식으로 하는게 당연히 좋겠지만요
어렵네요^^
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반찬을 여러가지먹으면 그것도 다 기록하고 칼로리에 포함하나요?
당연히 칼로리만 조절하면안대죠^^ 영양균형도 생각해야죠~! 상황에 맞게 하는게 정답인거 같아요 .
전 한식으로 먹어요~!