다이어트 일기
칼로리 오버한 날에는 다음날 한끼를 거르자
비가스
- 2014.12.07 20:27
- 256
- 4
다이어트 중에도 피치 못할 이유로 권장 칼로리를 오버해 먹는 날이 있습니다. 이럴 때 저는 맘 편하게 먹고 담날 첫끼니를 거릅니다. 그렇게 하면 체중 조절이 되더라구요.
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가끔씩 필요할때만요...
저도 그렇게 해요! 공복중에 다시 다이어트맘을 다잡고ㅠ
마자요 그래서 저는 이틀은...오늘완전무리했더니 배에서놀랫어요
ㅎㅎ 콜입니다!!