자전거 타기 해도 살이 빠질까요?
달콩댁
자전거 타기를 꾸준히 해볼까 하는데 살이 빠질까요?
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네~ 빠져요~ 겨울이라 실내자전거 1시간씩 탔었거든요 드라마 보면서 다리와 배에 흔들림을 의식하고 탔더니 한달에 5키로정도 빠지네요 꾸준히 해보세요
유산소운동이라 살이 빠져요! 하지만 근력운동을 함께 해서 몸의 라인을 잡아주고 기초대사량을 올려 요요에 방지해야 합니다~
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