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자전거 타기 해도 살이 빠질까요?

다신등급

달콩댁
  • 2016.03.03 06:52
  • 177
  • 2

자전거 타기를 꾸준히 해볼까 하는데 살이 빠질까요?

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  • 초보
    80년50kg 2016.03.03 11:36

    네~ 빠져요~
    겨울이라 실내자전거 1시간씩 탔었거든요
    드라마 보면서 다리와 배에 흔들림을 의식하고 탔더니 한달에 5키로정도 빠지네요
    꾸준히 해보세요

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  • 초보
    이야얍 2016.03.03 10:26

    유산소운동이라 살이 빠져요! 하지만 근력운동을 함께 해서 몸의 라인을 잡아주고 기초대사량을 올려 요요에 방지해야 합니다~

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