다이어트 일기
10월 24일 (음식 1027kcal)
수디수디
- 2021.10.25 12:08
- 47
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할머니댁에서 아침 먹고 본가와서 짐챙겨서 다시 집으로 왔다. 역시 혼자 있으면 거의 안먹게 된다. 엄마아빠랑 있을때는 세상 많이 먹었는데. 휴 근데 할머니도 엄마도 싸준 반찬이 너무 많아서 당분간은 풍요롭게 먹을 예정. 어제 저녁 먹고나서도 배고프길래 야식으로 바나나랑 킷캣 먹을라다가 바나나 참고 킷캣만 먹었다. 아주 칭찬해
아침(11시)
쌀밥 1/2
소고기뭇국
샤인머스켓
저녁(6시40분)
햇반 1/2
흑미밥 1/2
김
양념게장
고추장 멸치볶음
야식(10시15분)
킷캣 1개
- 음식
- 운동
1027/ 1892
0/ 315
성공
(550)
아침식사 : 299kcal (29.11%)
| 소고기무국 | 144kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 643kcal (62.61%)
| 고추장멸치볶음 | 41kcal |
| 양념게장 | 321kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 150kcal |
| 흑미밥 | 111kcal |
| [해달음] 광천김 | 20kcal |
야식 : 85kcal (8.28%)
| [네슬레] 킷캣 미니 | 85kcal |
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