다이어트 식단
10월 25일( 저녁식사 619kcal)
파트라슈K
- 2021.10.25 16:46
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저녁 619kcal 15:51
탄수화물(12.3%) 61.53 / 502g
단백질(52.5%) 48.26 / 92g
지방(24.0%) 18.50/ 77g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 160g) | 171kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 81g) | 38kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 41g) | 12kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| [동원] 양반 참기름김 (1회, 20g) | 140kcal |
| [해표] 더 고소한 김 재래김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| [CJ] 햇반 작은공기 (1개, 130g) | 190kcal |
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