다이어트 일기
03월 03일 (음식 997kcal, 운동 100kcal)
lovely호호a
- 2016.03.03 07:07
- 56
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아침식사 : 199kcal (19.96%)
7시4분
| 삶은 계란 (1개, 63g) | 99kcal |
| 바나나 (1개, 108g) | 100kcal |
점심식사 : 273kcal (27.38%)
12시10분
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 달걀장조림 (3/4소접시, 46g) | 69kcal |
| [오뚜기] 마일드참치 (0캔, 30g) | 43kcal |
저녁식사 : 525kcal (52.66%)
| 새우볶음밥 (3/4인분, 300g) | 525kcal |
운동 : 100kcal
| 108배(시간) (20분) | 100kcal |
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