다이어트 식단
10월 26일( 점심식사 460kcal)
연좌
- 2021.10.26 13:22
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점심 460kcal 13:16
탄수화물(9.8%) 33.73 / 343g
단백질(39.8%) 25.06 / 63g
지방(55.4%) 28.83/ 52g
| [풀무원] 두부면(얇은면 2.5mm) (1용기, 100g) | 160kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 간장 (1큰술, 8ml) | 3kcal |
| [오뚜기] 향긋한 들기름 (1회, 8ml) | 64kcal |
| 굴소스 (1회, 10ml) | 22kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 14g) | 17kcal |
| 고춧가루 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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