다이어트 식단
10월 27일(점심 424kcal)
eunjin994
- 2021.10.27 12:31
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점심 424kcal 12:11
탄수화물(14.1%) 47.39 / 336g
단백질(38.5%) 23.86 / 62g
지방(30.2%) 15.38/ 51g
| [대신] 현미곤약밥 (1개, 107g) | 85kcal |
| 칵테일새우 (1회분, 58g) | 50kcal |
| 오징어 데친것 (0.5인분, 51g) | 52kcal |
| 새송이버섯 (0.5개, 48g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (0.5회, 45g) | 9kcal |
| 청경채 (0.25접시, 18g) | 2kcal |
| 대파 (0.25회분, 20g) | 5kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| [오뚜기] 이금기 팬더 굴소스 (0.1회, 12g) | 15kcal |
| 진간장 (1큰술, 12g) | 7kcal |
| 다시마국물 (2회분, 200g) | 56kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
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