다이어트 식단
10월 27일(점심 401kcal)
차차차차차차님
- 2021.10.27 15:11
- 62
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점심 401kcal 15:09
탄수화물(19.9%) 67.72 / 340g
단백질(29.9%) 18.53 / 62g
지방(20.3%) 10.54/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 감자채볶음 (0.5소접시, 64g) | 41kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 두부구이 (1소접시, 100g) | 107kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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