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다이어트 식단

10월 20일(점심 433kcal)

다신등급

런민
  • 2021.10.27 22:03
  • 31
  • 0
점심 433kcal 21:02
탄수화물(16.0%) 54.49 / 340g
단백질(48.7%) 30.22 / 62g
지방(29.9%) 15.55/ 52g
쇠고기등심
(1회, 100g)
 218kcal
잡곡밥
(1공기, 130g)
 190kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
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