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다이어트 일기

10월 28일 (음식 689kcal, 운동 584kcal)

다신등급

대박인생
  • 2021.10.28 16:37
  • 36
  • 0

  • 음식
  • 운동

689/ 1374

584/ 229

성공
(1040)

아침식사 : 219kcal (31.79%)
군고구마 111kcal
삶은 달걀 68kcal
[동아제약] 박카스 40kcal

오전 간식 : 4kcal (0.58%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 417kcal (60.52%)
[오뚜기밥] 찰현미밥 237kcal
김 9kcal
[동원] 양반김 올리브유김 12kcal
어묵볶음 33kcal
[동원] 비엔나소세지 83kcal
건자두 22kcal
아몬드 21kcal

오후 간식 : 49kcal (7.11%)
아몬드 49kcal

운동 : 584kcal
필라테스 250kcal
만보걷기 334kcal
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