다이어트 식단
10월 28일(아침 342kcal)
야식탈출
- 2021.10.29 00:49
- 96
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오믈렛을 해먹을까하다가 구찮음이 나의 식욕을 이김 ㅋㅋ 간단한 계란후라이 꿀맛 고구마에 크림치즈 발라먹으면 환상이쥐 얼른 먹고 오늘도 근력 운동하자!!
아침 342kcal 08:45
탄수화물(14.6%) 48.96 / 336g
단백질(37.9%) 23.52 / 62g
지방(11.2%) 5.72/ 51g
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 계란흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 더래핑카우 포션치즈 라이트 (1회분, 16g) | 26kcal |
| 군고구마 (1회, 130g) | 161kcal |
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