다이어트 식단
10월 29일( 저녁식사 514kcal)
근육캡틴
- 2021.10.29 21:18
- 28
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저녁 514kcal 20:58
탄수화물(10.8%) 55.78 / 517g
단백질(62.6%) 59.50 / 95g
지방(8.2%) 6.47/ 79g
| 훈제 닭가슴살 (2인분, 200g) | 250kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1개, 140ml) | 90kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
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