70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 33일차
헤르츨
- 2021.10.29 23:39
- 28
- 4
아침은 아보카도 샌드위치 만들어 먹고
점심 저녁은 카프레제 만들어 먹었어요
오늘은 간식은 잘 참았어요😁
운동은 잘 걸어져서 만 3천보 걷고 왔네요
황금기라 그런지 몸무게가 잘 줄고 몸이 가벼워져서 식단 줄이는것도 참을만하고 운동도 할만한듯요
이번달에 생리 주기가 바뀌면서 몇주간 몸이 부어있고몸무게도 잘 안빠진다고 느꼈는데 그 시기가 지나가는거 같아서 다행이예요
내일은 친구 생일이라 치맥에 케익에 치팅데이가 될듯하네요
선방할수 있도록 애써볼께요 😅🤭😉
다들 하루 고생하셨어요~
![[헤르츨] 33일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5415/wm_5414681_1635550821_1.jpg)
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걷는거 꾸준히 하는게 쉽지않은데 대단하세요. 화이팅!!
와와 어제 만삼천보 걸어서 지금 발아파 죽겠는데 자주 하시는거 진짜 대단해요!! ㅜㅜ
매번 만보걷기👍👍👍 진짜
짱이세요^^ 내일은 즐기세요~
저도 내일은 즐기려구요😁
확실히 붓기가 빠지면 감량이 잘되는거같아요~ 거기다 몸도가벼워져서 운동이든 컨디션이든 다 좋은거같구요~~
이번 황금기때 화이팅이용~~^^
오늘도 수고많으셨습니다!😊