70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
10월 29일 운동 식단
깨돌이맘
- 2021.10.30 00:08
- 49
- 1
오늘 저녁에 1시간동안 공원 산책했어요
아직 회복단계라 천천히 걸어봤어요
낮에 아들이랑 공원산책하고 놀이터 따라다니구 저녁운동까지하니 오늘은 만육천보를 훌쩍 넘겼어요 ㅎㅎ
음식도 최대한 적게 먹었는데
남편 낙곱새 끓여주고 못참아서 저도 한그릇 먹어버렸네요 ^^;;
급체하고 하루 종일굶어서 위가 줄어들었는지 금방 배가 부르긴한데
요거 안늘어나게 관리 잘 해야겠어용 ㅎㅎ
좋은밤 되세요 그룹님들~^^
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