다이어트 식단
10월 30일( 저녁식사 291kcal)
Wjdgywns458
- 2021.10.30 09:31
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저녁 291kcal 09:25
탄수화물(19.5%) 64.37 / 330g
단백질(20.8%) 12.45 / 60g
지방(16.6%) 8.31/ 50g
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1/4컵, 25ml) | 16kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 설탕시럽 (1인분, 30g) | 38kcal |
| 연유 (1스푼, 7g) | 21kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 (1/4회, 14ml) | 4kcal |
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