다이어트 식단
10월 30일( 아침식사 560kcal)
근육캡틴
- 2021.10.30 12:12
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아침 560kcal 12:11
탄수화물(13.4%) 69.02 / 517g
단백질(27.6%) 26.26 / 95g
지방(26.9%) 21.22/ 79g
| [상하농원] 신선한 반숙란 (2개, 100g) | 110kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
| [CU] 참치김치 삼각김밥 (1회분, 95g) | 146kcal |
| 핫바 (1개, 80g) | 184kcal |
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