비포&애프터
1kg 컷을 위하여
sueejeong
1
23
24
10
23
22
20
21
23
23
23
- 2021.11.01 22:00
- 2,326
- 22
목표체중까지 1kg남았다. 근육은 늘리고 체지방만 감소를 원하다보니 먹는 양을 줄일 수가 없어서 목표체중 달성이 너무 오래 걸리고 힘이 든다.
2주간 최대한 힘을 내서 목표인 체지방 감량을 성공시켜야겠다.
점핑잭은 하루 1000번으로 고정, 버피는 100개 이상, 스쿼트 100-500개 정도 꾸준히 하고 있다. 야식은 금지. 최근 식단에 필수 탄수함량 150g을 제하고는 커트하려고 노력 중이다. 다음 달 후기에는 목표달성 후기를 쓸 수 있기를 간절히 바란다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이또 !
진짜 멋있어요!!!
감사합니다 💪
🦷👍👍👍
감사합니다 💪
👍👍👍
감사합니다 💪
멋있어용!!
감사합니다 😊
멋지십니다