물을 워낙 안마시던 편이라 화장실도 안가고싶고 물마신체중이 빠지는데 시간이 많이 걸려요ㅠ 신경쓰지말고 계속해서 마셔주면 되는걸까요?

밍밍꾸뿌 그동안 계속 수분부족이어서 몸이 적응기가 필요한게 아닐까싶네요. 장기적으로 살이 잘빠지고 노폐물의 원활한배출, 붓기 관리를 위해선 계속 드시면서 섭취량을 늘이시는게 좋아요.
수분섭취로 인한 체중 증감은 신경쓰지마시고 몸이 적당한 체수분을 유지하게 해주시는게 결국 체지방까지 태울수있답니다. 몸이 적응될때까진 잠깐 내려놔보세요

저번에 하루 많이 마셨던 적이 있는데 거의 3일동안 안내려가더라구요ㅠ

밍밍꾸뿌 그건 물이 아니라 다른 이유때문일거에요. 화장실을 못갔거나 전날 먹은게 아직 소화가 안됬거나 다른이유로 살이쪘거나에요.

dkfjsjsj 탄수 줄이고 하루 칼로리도 좀 낮춰서 항상 적게먹고 운동도 하는편인데ㅠㅠ 너무불안하네요