다이어트 식단
11월 02일( 저녁식사 595kcal)
pigcom
- 2021.11.02 19:28
- 52
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저녁 595kcal 18:35
탄수화물(28.8%) 95.44 / 331g
단백질(35.0%) 21.32 / 61g
지방(29.6%) 15.10/ 51g
| 찐고구마 (1회, 110g) | 143kcal |
| [하림] 구운계란 (1.5회, 52g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| [찬마루] 들기름 볶음김치 (1/2회분, 50g) | 27kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 95g) | 95kcal |
| 오트밀 그래놀라 (1회, 20g) | 89kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 사과 (1회, 90g) | 51kcal |
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