다이어트 일기
11월 02일 (음식 1794kcal, 운동 720kcal)
Cando9978
- 2021.11.02 21:39
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1794/ 1626
720/ 271
성공
(281)
아침식사 : 267kcal (14.88%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 13kcal |
| 통밀베이글 | 254kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.79%)
| [행복담기] 동의 구운란 | 50kcal |
점심식사 : 737kcal (41.08%)
| 곤드레밥 | 359kcal |
| 꽃게탕 | 61kcal |
| 김 | 9kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 소불고기 | 163kcal |
| 식혜 | 130kcal |
오후 간식 : 360kcal (20.07%)
| [길림양행] 허니버터아몬드 | 310kcal |
| [행복담기] 동의 구운란 | 50kcal |
저녁식사 : 380kcal (21.18%)
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 56kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 찐고구마 | 78kcal |
| 올리브 | 17kcal |
| 연시 | 61kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 | 720kcal |
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