다이어트 일기
11월 02일 (음식 1193kcal, 운동 124kcal)
뽀얌씨
- 2021.11.02 22:22
- 103
- 0
닭고야 식단으로 바꾸기에는 식욕터질까봐 무섭고 일반식 유지하기에는 속도가 더딜까봐 불안하고... 일단 건강만 챙기자 에휴 😂
- 음식
- 운동
1193/ 1775
124/ 295
성공
(411)
아침식사 : 428kcal (35.88%)
김치 맛없어서 안먹음
| 현미밥 | 229kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
점심식사 : 413kcal (34.62%)
| [샐러디] 오리엔탈 드레싱 | 37kcal |
| [샐러디] 우삼겹 웜볼 | 376kcal |
저녁식사 : 352kcal (29.51%)
| [샐러디] 치킨 랩 | 100kcal |
| [봉구스밥버거] 소불고기밥버거 | 252kcal |
운동 : 124kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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