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다이어트 식단

11월 03일( 저녁식사 439kcal)

다신등급

젭알제발ㄱㄱ
  • 2021.11.03 17:23
  • 29
  • 0
저녁 439kcal 17:21
탄수화물(7.1%) 27.23 / 382g
단백질(30.2%) 21.16 / 70g
지방(50.2%) 29.10/ 58g
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
 87kcal
두부
(0.6회, 60g)
 52kcal
김치볶음
(1인분, 95g)
 82kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
 40kcal
계란프라이(무염)
(2개, 92g)
 178kcal
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