다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
초등학생이라 다이어트가 힘들어요 ㅜ.ㅜ
이시아.
- 2014.12.08 06:46
- 384
- 6
말그대로 저는 초등학생 6학년 13살 여자입니다.
1학기에는 키156에 몸무게가47많이나가면 48까지 체중이 나왔는데 1학기 방학 전부터 갑자기 살이 찌는 바람에 57~59가 되어버렸습니다 ㅜ.ㅜ 초등학생이라 식단 조절도 제대로 못하는데 살은 빨리 빼야겠고 합니다. 개학하기 전까지 살을 다시 빼서48까지 만들고자 합니다.
초등학생인 제가 할수 있는 운동과 식단 좀 알려주세요!
참고로 저희 학교 개학은 2.2일 쯤이랍니다.
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건강생각하면서 ㅅ나길~~
저도 네아이 맘 님과 생각이 같네요. 학생들이 좋아하는 간식 중 영양가는 없고 칼로리만 높은 음식이 많아요. 그리고 살이 찌면 그런 음식이 더 먹고 싶답니다. 기름진 음식과 단 음식만 줄여도 좀 도움이 되리라 믿어요.
초등학생때는 엄청먹었던걸로 기억해요!
건강을 위해서 건강식으로 드시되..
너무폭식하지마세요 운동을하시고ㅜㅜ
키더클나인데 많이안먹으면 안되요
근데158크시네요ㅋㅋ부럽당ㅜㅜ
아직은 다이어트는 안하는게 좋으나..
요즘은 아이들도 날씬하길 원하는 세상이니.. 저는 과자와 아이스크림 음료수 빵..요런것들을 먼저 끊으라고 추천하고 싶네요~^^
초등학생이라 먹는걸 많이줄이면 키많이안클수도있어요 차라리운동시간을더늘리는게좋을듯..
식단은 본인몸에맞게 본인이 직접짜는게 좋아요 ㅎㅎ