다이어트 일기
11월 04일 (음식 1245kcal, 운동 880kcal)
Cando9978
- 2021.11.04 19:31
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1245/ 1626
880/ 271
성공
(990)
아침식사 : 237kcal (19.04%)
| 치아바타 | 169kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 14kcal |
| [요플레] 플레인 설탕 무첨가 | 54kcal |
오전 간식 : 62kcal (4.98%)
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
점심식사 : 347kcal (27.87%)
| 우동 | 168kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [풍요한 아침] 명란 계란찜 | 49kcal |
| 단감 | 48kcal |
저녁식사 : 599kcal (48.11%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| [덴마크] 인포켓치즈 오리지널 | 60kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 60kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 블랙올리브 | 38kcal |
| 스파게티면 삶은것 | 146kcal |
| 단감 | 57kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
운동 : 880kcal
| 자전거 타기 | 880kcal |
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