다이어트 식단
11월 05일(아침 459kcal)
whdeo1147
- 2021.11.05 02:09
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아침 459kcal 01:36
탄수화물(15.9%) 55.16 / 347g
단백질(56.5%) 36.19 / 64g
지방(22.1%) 11.73/ 53g
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 65kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 30g) | 17kcal |
| 애플망고 (1회, 35g) | 23kcal |
| 바나나 (1개, 35g) | 32kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 네이쳐패스 코코넛 치아 그래놀라 (1회, 10g) | 49kcal |
| 방울토마토 큰것 (1개, 100g) | 15kcal |
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