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다이어트 일기

11월 04일 (음식 1167kcal, 운동 188kcal)

다신등급

Elena618

  • 2021.11.05 08:49
  • 73
  • 1

아이구..다이어트는 내일부터!!

  • 음식
  • 운동

1167/ 800

188/ 2699

실패
(2878)

아침식사 : 90kcal (7.71%)
오트밀죽(우유첨가) 33kcal
사과 57kcal

점심식사 : 280kcal (23.99%)
[파리바게뜨] 모찌모찌 치즈스틱 210kcal
돈시몬 발렌시아 오렌지 주스 43kcal
파인애플 27kcal

오후 간식 : 377kcal (32.31%)
콘치즈 377kcal

저녁식사 : 420kcal (35.99%)
칼국수 420kcal

운동 : 188kcal
스쿼트 4kcal
점핑잭 4kcal
더블 탭 트위스트 크런치 40kcal
암식 스윙 + 래터럴 스탭 40kcal
슬로우버피 60kcal
암 워킹 40kcal
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    뽀얌씨 2021.11.05 18:18

    그래두 운동 많이 하셨네요 👍👍

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