다이어트 식단
11월 05일( 점심식사 845kcal)
나현찡쨩
- 2021.11.05 12:20
- 115
- 0
점심 845kcal 12:18
탄수화물(30.7%) 101.61 / 331g
단백질(74.4%) 45.41 / 61g
지방(70.9%) 36.17/ 51g
| 감 (1회, 100g) | 129kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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