다이어트 일기
03월 03일 (음식 791kcal, 운동 540kcal)
옷에몸을마치자
- 2016.03.03 08:32
- 46
- 1
아침식사 : 100kcal (12.64%)
이케 아침을 먹엇죠
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 327kcal (41.34%)
점심 맛잇게 먹겟습니다
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) | 99kcal |
| 사과 (1회분, 400g) | 228kcal |
저녁식사 : 241kcal (30.47%)
새우3마리.흰자알3개.도미회70그램정도 ㅎㅎㅎ아버지가게가 횟집이라 ㅎㅎ 참고로 양념은 전혀없어서..그냥맹맛 ㅋㅋ
| [생선회]도미회 (1접시, 125g) | 163kcal |
| 새우살 (1회분, 30g) | 27kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
간식 : 123kcal (15.55%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
운동 : 540kcal
| 런닝머신 (41분) | 220kcal |
| 레그프레스 (10분) | 70kcal |
| 빠르게걷기 (33분) | 171kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우왕 횟집! 최고에용👍