• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

11/5.๊ธˆ.์ˆ ์•ฝ์†.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2021.11.06 04:50
  • 42
  • 8

์–ด์ œ๋Š” ์ €๋…์— ์ˆ ์•ฝ์†์ด ์žˆ์–ด์„œ 12์‹œ์ฏค ์ง‘์— ๋“ค์–ด์™”์–ด์š”~.^^;;;
๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ข€ ๋งŽ์ด ๋จน์—ˆ๋„ค์š”. ์ €๋…์€ ์•ˆ๋จน๊ณ  ๋‚˜๊ฐ”์ง€๋งŒ ์˜คํ›„์— ์ง‘์— ์žˆ์œผ๋ฉด์„œ ๊ณ„์† ๊ตฐ๊ฒƒ์งˆ์„ ํ•ด์„œ ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์•ˆ๋จน์„์ค„ ์•Œ์•˜์—ˆ๋Š”๋ฐ~.๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
์Œ์‹์ด ์•ž์—์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋จน๊ณ  ๋“ค์–ด์™”๋„ค์š”.
์šด๋™์€ ์˜ค์ „์— ์คŒ๋ฐ”ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

11/5.๊ธˆ.์ˆ ์•ฝ์†.

11/5.๊ธˆ.์ˆ ์•ฝ์†.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถŒ์Šคํฌ์•ผ 2021.11.06 20:44

    ์‹คํ™”์ธ๊ฐ€์š”?
    3์ฒœ๋Œ€.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์ด๊ฒŒ ์‚ฌ๋žŒ ๋งŒ๋‚˜๋ฉด ๋ฌด์žฅํ•ด์ œ๋˜์„œ๋ฆฌ.
    ํž˜๋“ค~~ ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ๋˜ ๋นผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹น.
    ํ™”์ดํŒ…~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.06 21:08

    3์ฒœ๋Œ€ ์‚ฌ์‹ค ํ•œ๋•Œ๋Š” ๋ณ„๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹์ •๋„๋กœ ๋ณดํ†ต ์ผ์ฃผ์ผ์— 2~3๋ฒˆ์€ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋˜๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.^^;;;
    ์•ž์œผ๋ก  ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๊ทธ๋Ÿฌ์ง€์•Š์œผ๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•ด์•ผ๊ฒ ์ง€์š”~.๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.11.06 11:02

    ์ €๋„ ์–ด์ œ๋Š” ๊ฐ„๋งŒ์— ๋ชจ์ž„์œผ๋กœ ๋ง›๋‚œ๊ฑฐ ๋งŽ์ด ๋จน๊ณ  ๋“ค์–ด์™”๋Š”๋ฐ...ใ…‹ใ…‹
    ์ €๋Š” ์ผ๋‹จ ์ˆ ์„ ๋ชป ๋จน์œผ๋‹ˆ ํ™•์‹คํžˆ ๋œ ๋จน๊ฒŒ ๋˜๋Š”๊ฑด ์žˆ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šค!!
    ์›Œ๋‚™์— ํ‰์†Œ์— ์ž˜ ๋จน์–ด์„œ ์ˆ ์„ ๋ชป ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋‹คํ–‰์ธ์ง€..๐Ÿคช๐Ÿคช
    ๋‹ค๋ฅธ๊ฑด ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋Š”๋ฐ..๋–ก๋ณถ์ด๊ฐ€ ๊ธ‰ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋„ค์šค~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.06 15:12

    ๋งž์•„์š”~. ์ˆ ๋ชป๋จน๋Š”๊ฒƒ๋„ ๋ชธ๋งค๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒ ๋ณต์ด์ง€์š”~.^^
    ์–ด์ œ๋Š” ๋–ก๋ณถ์ด๋ณด๋‹จ ๋งค์ฝคํ•œ ๊ทผ์œ„๋ณถ์Œ์ด ์ต์˜ค์˜€์–ด์š”~.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.11.06 07:57

    ??? ์ € ํšŒ์‹ ์žˆ์„ ๋•Œ ์ผ๊ธฐ์ธ ์ค„ ์•Œ์•˜์–ด์š”;; 3000๋„˜๊ธฐ์…”์„œ!
    ์ฃผ๋ง์— ํด๋ฆฐ ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž„๊ป˜์šค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.06 08:55

    ํšŒ์‹ ๊ทธ์ตธ~ ์ง€์ธ์–ธ๋‹ˆ๋ž‘ ํšŒ์‹์ด์˜€๋„ค์š”~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์˜ค๋Š˜์€ ์‹ ๋ž‘ ์ถœ๊ทผํ•œ๋Œ€์„œ ์ดˆ๋”ฉ๋”ธ๋žจ์ด๋ž‘ ๋‘˜์ด ์˜ํ™”๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ๋กœํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํŒ์ฟˆ๋“ฑ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์กฐ์‹ฌํ•˜๋„๋ก ํ• ๊ป˜์šฅ~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์•ผ์‹ํƒˆ์ถœ 2021.11.06 06:49

    ์ €๋„ ์–ด์ œ ๋„ˆ๋ฌด ์•ผ์‹์„ ๋“ค์ด๋ถ€์–ด์„œ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜…
    ์•ฝ์†๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ํ˜ผ์ž ์•ผ๋ฐค์— ์™œ ๊ทธ๋žฌ๋Š”์ง€
    ๊ณผ์ž๋ถ€ํ„ฐ ๋นต๊นŒ์ง€ ํ•œ์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ์ด์ฒœ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ๋จน์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ฐธ๋ง๋กœ ใ… ใ… 
    ์ผ์ง€๋„ ๊ธฐ๋กํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒ ๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
    ์˜ค๋Š˜์€ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”. ์ข‹์€ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.06 08:56

    ํ™์–‘์ด ์˜ฌ๋•Œ๊ฐ€ ๋œ๊ฑด์•„๋‹ˆ์ง€์š”~? ์ „๊ทธ๋•Œ ๊ทธ๋ž˜์„œ~.ใ…‹
    ์˜ค๋Š˜์€ ๊ฐ™์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด๋ณด์•„์š”~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

11์›” 06์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 219kcal)

2021.11.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 37
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ฃ„์ฑ…๊ฐ ์•ˆ๋“œ๋Š” ๊ฐ„์‹์ด๋ผ ๋ถ€๋‹ด์—†์ด ๋จน๊ณ 

2021.11.06 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 30
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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