다이어트 일기
11월 06일 (음식 1453kcal, 운동 696kcal)
와장
- 2021.11.07 14:48
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1453/ 1829
696/ 305
성공
(767)
아침식사 : 484kcal (33.31%)
| 찐고구마 | 297kcal |
| 다노샵 오븐치킨 마그마 닭가슴살 | 150kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 393kcal (27.05%)
| [하림] 구운 계란 흰자 | 44kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 찐고구마 | 295kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
오후 간식 : 46kcal (3.17%)
| [마켓오] 오!그래놀라 카카오 | 46kcal |
저녁식사 : 473kcal (32.55%)
| [바디닭] 수비드 닭가슴살 오리지널맛 | 29kcal |
| 파스타샐러드 | 215kcal |
| 대추방울토마토 | 66kcal |
| 닭강정 | 93kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
야식 : 57kcal (3.92%)
| 사과 | 57kcal |
운동 : 696kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 만보걷기 | 396kcal |
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