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의지가 가장 중요한것 같아요
그 의지를 불태울 수 있는 동기가 있다면 더더욱 좋구요
식단이랑 의지요 전 의지가 제일 중요하다고 생각해요! 굶지 않고 건강하게 빼기!
하고자하는 의지와 동기부여!!
식단이요
즐기셔요...
내가 즐겁게 먹어서 살이 늘었으니~
반대로 즐겁게 살 빼야죠~
즐기셔요... 마인드콘트롤?
정리후에 나의 모습을 상상해 보시면~ 좋겠네요...^^
식단 아닐까요?
의지요~
길게 보고, 길게 유지할 수 있는 습관들 위주로 생활을 꾸며보는 것 아닐까요.ㅋ 멀리 보고.. 길게..