다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보쌈이 너무 먹고싶은데
dkfjsjsj
- 2021.11.08 13:25
- 211
- 5
생각보다 칼로리가 높더라고요?ㅜ 고민하다가 치팅겸 먹으려고 하는데 비계부분 잘라내고 살고기위주로 먹으면 좀 더 괜찮을까요? 아니면 똑같을까요?
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쌈을 꼭 싸드세요! 고기만먹는것보다는 포만감도 더 빨리오고 덜 먹게되더라구요!쌈두장에 고기한점 요런식으루요ㅎ
살코기위주로 먹고 밥이랑 김치는 적게 먹을거같아요!!
저라면 살고기 위주로 먹고 양조절해서 적당히 먹을수 있도록 미리 양배추 당근 같은 채소 먼저 먹을거 같고 보쌈김치도 칼로리 높다니까 아주 조금씩 잘라서 보쌈에 곁들여 먹을거 같아요
드실때는 마음껏 후회없이~ 드셔야 해요...
아쉬움이 남지 않게...
그래야~ 다시 운동 시작할때 과감하게 끊으실 수 있어요...^^
아니면~ 나 자신과 타엽하게되요.
조금 먹었으니, 운동도 조금만 하면 되겠지~ 라는...
살은요~ 절대로 땀 안나면 안빠져요...ㅠㅠ
운동도 먹은게 있어야~ 힘내서 운동하죠~
그냥 다 드시고 운동 조금 더 하심 되죵..!