• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

정확히 한달

다신등급

flafla@higher

 1 1 1 1 1 1
  • 2021.11.08 21:52
  • 3,695
  • 51

비포 : 54kg / 체지방 17kg
애프터 : 49.2 / 체지방 13kg

앞으로 복근 미션 하면서 복근 라인 도전해보려구요.
식단 하면서 운동은 단 하루도 빠지지 않았습니다.
매일 최소30분에서 1시간 30분 했고 물론 컨디션이 안좋은 날은 요가나 스트레칭으로 30-40분 했습니다.

작은 도전이었지만 뿌듯하네요 ^^;;
다른 챌린지들도 열심히 하서 근력 위주로 가보고 싶어요~

정확히 한달

정확히 한달

북마크 4 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 51
등록순 체크최신순 공감순
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 4리즈 상승
  4. 4 terria 하락
  5. 5 *수지* 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기