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11월 09일( 점심식사 483kcal)

다신등급

YUN15
  • 2021.11.09 16:45
  • 38
  • 0

공복유산소 후에 식단 제대로 챙겨먹음 !

점심 483kcal 12:26
탄수화물(12.2%) 40.72 / 334g
단백질(79.0%) 48.19 / 61g
지방(26.8%) 13.67/ 51g
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 150g)
 192kcal
아보카도
(1인분, 60g)
 112kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
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