다이어트 식단
11월 09일( 저녁식사 395kcal)
ddittung
- 2021.11.09 22:05
- 83
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고구마
저녁 395kcal 22:02
탄수화물(15.3%) 53.20 / 347g
단백질(21.7%) 13.90 / 64g
지방(8.6%) 4.55/ 53g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (2개, 22g) | 86kcal |
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