11월 11일 46일차~
불변
오늘은 어째 점심 저녁을 다 사먹었네요ㅋㅋ 어제 오늘 몸무계는 일부러 안쟀어요😆슬로우버피 할만하겠는데 했더니아니네요ㅋㅋㅋ 어제 오늘 했더니허벅지 근육통이 🤭 그래도 하고나면운동한 기분은 들어서 좋네요오늘도 파이팅~~~^^
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고생하셨어요 ㅎㅎ 슬로우버피도 계속하다보면 안쉬고100개까지 하실꺼에요 화이팅
사드셨어요 칼로리 조절 👏👏3가지를 100회씩! 👍👍오늘도 고생하셨어요~!
한번에 3가지 못하고요ㅋㅋ이제 크런치랑 스쿼트는 익숙해져서크런치후 스쿼트하고 좀 쉬다저녁에 버피 했네요팔운동하고 스트레칭 마무리하고샤워하니 개운하네요^^
2021. 11. 11 하루 마무리..
30일 하루 2L 물마시기 29일차 성공!
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