감히 원츄님을 따라 갈 수는 없죵~^^;;
전 걍 무식하게 운동량만 많은..ㅋㅋ
워낙 많이 먹으니 이렇게라도 하지 않으면 고스란히 다 살로 갈 체질이라..ㅠ.ㅠ
요즘 공복 운동 시작하면서 예전보다 한시간 더 일찍 일어나고 있어욤!!🤪
출근하시는 횐님들에 비하면 이정도는 힘든 것도 아니죵~ㅋㅋ
총 운동 시간양은 중요하지 않다 생각해욤..힘든 상황에서도 내가 할 수 있는 운동량만큼 꾸준히 운동을 한다는 사실 자체가 아주 중요한거죵..
탄탄님도 충분히 잘 하시고 계십니당~👍👍

빵이 한개였어야 했는데..두개여서 살짝 오늘 공체는 올랐더라구요..ㅋㅋ
빅씨스 언니 목소리가 넘 좋아서..
운동하다 힘들어도 뭔가 집중하게 되는것 같아욤!!😁

요즘은 마트 음식도 꾀 먹을만해서..^^
파스타 면은 좀 덜 익어 제 스퇄은 아니였
지만 일단 내가 안한 음식이라 맛나게 먹었어욤~ㅋㅋㅋ
'음식 남겨 버리면 벌 받는다.' 라는 말을 항상 가슴에 새겨 두고는 모든 남은 음식들을 다 제 입속으로다가 투척..ㅋㅋ
이러니 운동량이 많은들 살이 빠지겠냐 말이죵~~ㅋㅋ
그래도 안한것 보다 좋을꺼란 생각으로 오늘도 화이팅해욤~😁😉

가족간에는 데이트 그런거 안해욤~😁🤣
그래도 마트 간김에 빼빼로 데이라고 초콜릿 사서 서로 주고받은..ㅋㅋㅋ
슈크림이 들어 있는 빵은 아들이 사달라고해서 산적 밖에는 없었는데..
대형마트 장보기 유틉에서 후기 남긴거 보고는 혹해가지고...ㅠ.ㅠ
담에는 절대 안살듯 싶어욤~
그렇다고 맛 없다는건 절대 아니고..어디까지나 내 취향이 아니라는거..😁

건강한 바디 에이 밖에 나가서 바람 쐬면 다 데이트죠 뭐. 그래도 서로서로 챙기구 부럽습니다.

궁디실화냐 ㅋㅋㅋ..그런건가용~^^
결혼 20주년 되가니 그런 느낌은 전혀 없어서...😅😷
사실 기념일은 생일이나 결기 밖에는 안챙기는데..걍 제가 쵸콜릿이 하나 사고 싶어 1+1사서 서로 하나씩 나눠 가졌어욤~ㅋㅋ