다이어트 일기
03월 03일 (음식 600kcal, 운동 1307kcal)
sooklee
- 2016.03.03 09:14
- 62
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아침식사 : 184kcal (30.67%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (1/2봉지, 46g) | 77kcal |
점심식사 : 156kcal (26.00%)
| 쇠고기야채스프 (1공기, 300g) | 63kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 193kcal (32.17%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 67kcal (11.17%)
| 레드와인 (1작은컵, 30ml) | 25kcal |
| 체더치즈 (1조각, 10g) | 42kcal |
운동 : 1,307kcal
| 사우나 (50분) | 100kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 헬스 (90분) | 495kcal |
| 반신욕 (10분) | 12kcal |
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