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다이어트 식단

11월 12일( 저녁식사 770kcal)

다신등급

카@rbwjd224
  • 2021.11.12 21:29
  • 28
  • 0
저녁 770kcal 21:25
탄수화물(18.5%) 86.58 / 468g
단백질(68.6%) 58.99 / 86g
지방(36.5%) 25.92/ 71g
현미밥
(1공기, 210g)
 321kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
삶은 달걀
(3개, 150g)
 204kcal
훈제 닭가슴살
(1회, 120g)
 145kcal
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